Sex ist wichtig für die Bindung in einer Beziehung.Sex nicht als Leistungssport zu sehen, sondern entspannt zu genießen, baut Streßhormone ab und schüttet das Hormon Oxytocin aus. Das wiederum erhöht den Kuschelfaktor und damit das Gefühl von Zugehörigkeit und Bindung.Sex ist belebend, entspannend und einfach die schönste Art seine Liebe auszudrücken.Zudem ist es das beste Antidepressivum. Wenn wir jung sind …
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Alles was wir mit unseren 5 Sinnen wahrnehmen, was wir sehen, hören, fühlen, schmecken oder riechen wird von unserem Gehirn mit bekannten Erfahrungen, Erinnerungen und Mustern gefiltert. Unwichtiges wird verworfen, Wichtiges wird weiter verarbeitet. Daraus entstehen Gedanken, Emotionen, Handlungen. Eine Menge davon läuft inzwischen automatisch ab, z.B. sind wir uns nicht mehr bewusst, wie viele und welche Gedanken, Handlungen und Reaktionen wir brauchen um einen …
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Sie stehen gerade vor einer Entscheidung? Lassen Sie statt Ihrem Kopf Ihr Herz oder Ihren Bauch entscheiden. Unser Kopf wird meist von einem Gefühl gesteuert. Erst ist das Gefühl da und dann versucht der Kopf das Gefühl in Worten auszudrücken. Was war der erste Gedanke als Sie mit der Entscheidung konfrontiert wurden? „Auja … das will ich.“ Oder „Naja, ich …
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